Soy quien siempre inicia las conversaciones difíciles, ¿es normal?
En muchas parejas hay alguien que suele dar el primer paso cuando es momento de hablar de temas incómodos: diferencias, problemas económicos, conflictos familiares, falta de intimidad. Y surge la pregunta: "¿Es normal que siempre sea yo?"
La respuesta es compleja: no es lo ideal, porque lo saludable es que ambos participen activamente en las conversaciones importantes. Pero también es cierto que algunas personas tienen más habilidades para iniciar estos diálogos.
¿Por qué me toca a mí iniciar siempre?
- Mayor habilidad comunicativa: a algunos se les da mejor poner las cosas sobre la mesa.
- Diferencias de personalidad: hay personas más introvertidas o evitativas.
- Miedo al conflicto: tu pareja puede evitarlo porque teme discusiones intensas.
- Modelo aprendido: tal vez creció en una familia donde los problemas no se hablaban.
El riesgo de cargar con todo
- Sentir que la responsabilidad del vínculo depende solo de ti.
- Generar resentimiento hacia tu pareja.
- Mantener un desequilibrio en la comunicación.
Una mirada autocrítica: ¿cómo estoy iniciando esas conversaciones?
Antes de concluir que tu pareja "no quiere hablar", vale la pena reflexionar:
- ¿Soy breve y claro, o mis mensajes son muy largos y abrumadores?
- ¿Inicio la conversación desde la queja o la acusación?
- ¿Hablo con un tono que pone al otro como culpable?
Muchas veces, la resistencia del otro no se debe solo a su falta de iniciativa, sino también a la forma en que planteamos el diálogo.
Buscar soluciones en equipo
- Aceptar las diferencias: si uno tiene más facilidad, puede promover el diálogo sin culpar al otro.
- Invitar al otro a abrirse: con frases como "Me gustaría que tú también trajeras temas cuando algo te moleste".
- Evitar la trampa del "yo hablo, tú callas": reconocer que la comunicación es responsabilidad de los dos.
- Terapia de pareja: un espacio donde se aprende a expresar necesidades sin culpas y a escuchar con empatía.
Hipótesis clave: ¿quieres solución o tener la razón?
A veces tu pareja no abre conversaciones porque percibe que el objetivo no es resolver, sino ganar. Si la dinámica es demostrar quién tiene razón, se pierde la posibilidad de encontrar acuerdos reales.
Conclusión
Si eres quien siempre inicia las conversaciones difíciles, no lo veas solo como un defecto de tu pareja. Analiza cómo lo haces, invita a la apertura y busca nuevas herramientas. En la Clínica de la Pareja podemos acompañarte a transformar estos momentos en oportunidades de conexión y no en campos de batalla.
Atenea Anca
Psicóloga, sexóloga, terapeuta de parejas y directora de la Clínica de la
Pareja